17. ADHD och UTMATTNING - viktigaste påverkansfaktorer.

ADHD kan leda till utmattning av flera skäl, och det beror på både de kognitiva och emotionella utmaningarna som tillståndet medför.  Överstimulering och kronisk stress, som uppstår när hjärnan bearbetar många intryck samtidigt, är en viktig orsak. Kognitiv överbelastning uppstår eftersom personer med ADHD ofta måste anstränga sig mer än andra för att koncentrera sig och fullfölja uppgifter.

Sömnproblem, som svårigheter att somna eller vakna under natten, bidrar också till trötthet. Svårigheter med tidsuppfattning och planering leder ofta till känslor av överväldigande stress. Impulsivitet och beslutströtthet kräver mycket mental energi, och emotionell instabilitet skapar konstant känslomässig press. Högre krav på självkontroll, social och sensorisk överbelastning samt en negativ självbild och låg självkänsla bidrar ytterligare till utmattning.

Sammanfattningsvis kan ADHD leda till utmattning eftersom det innebär en konstant kamp för att hantera både interna och externa utmaningar. Den ökade ansträngningen och stressen som detta medför dränerar kroppens och hjärnans resurser, vilket leder till utmattning.

Följ mig gärna på LinkedIn och Instagram!

Boka in din plats på TRIBE här: https://jolantaeriksson-se.webnode.se/coaching/