16. ADHD - nyckeln till att du ska kunna börja leva istället för att bara kämpa.

Att inte acceptera sin diagnos kan resultera i en mängd psykologiska, fysiska, ekonomiska och andra problem. Att ständigt kämpa emot, försöka att vara neurotypisk och förneka att du har ADHD blockerar din energi och leder ofta till depression och annan ohälsa, framför allt orsakad av stress.

Att acceptera sin ADHD-diagnos är ett viktigt steg mot att leva ett hälsosamt och balanserat liv. Genom acceptans kan man börja söka rätt hjälp, utveckla effektiva hanteringsstrategier och minska den negativa påverkan på både det mentala och fysiska välbefinnandet. Acceptans kan också förbättra relationer och arbetsliv, och hjälpa till att minska känslan av stigma.

Acceptans är nyckeln till välbefinnande, acceptans frigör den energin som du hittills använt för att kämpa emot. Lyssna och må väl!